Τα παιδιά σας είναι ξύπνια ενώ θα έπρεπε να κοιμούνται; Αυτό το σενάριο προκαλεί κακή διάθεση την επόμενη μέρα, όταν όλοι είναι κουρασμένοι.


Οι γονείς πέφτουν συχνά στην παγίδα να χρησιμοποιούν τον ύπνο ως τιμωρία -«Αν δεν μαζέψεις το δωμάτιό σου, πας από τώρα για ύπνο!». Ο ύπνος όμως δεν μπορεί να είναι η «κακή συνέπεια» που θα υποστεί το παιδί για μια λάθος συμπεριφορά του.
Αντί να τον μεταχειριζόμαστε, λοιπόν, σαν απειλή, ας δείξουμε στα παιδιά τα οφέλη του.

-η ώρα που πάμε στο κρεβάτι είναι η ώρα για αγκαλιές και παραμύθια

-όσο πιο πολύ κοιμόμαστε, τόσο πιο γρήγορα τρέχουμε και τόσο πιο πολύ θέλουμε να παίξουμε

-όταν κοιμόμαστε το μυαλό μας βάζει όλα τα πράγματα που μάθαμε σήμερα στο σωστό «κουτάκι» κι έτσι τα μαθαίνουμε καλύτερα

-το ήξερες ότι χρειάζεσαι πιο πολύ ύπνο απ’ τη μαμά και τον μπαμπά γιατί το δικό σου σώμα μεγαλώνει πολύ πιο γρήγορα απ’ το δικό μας;

Αρχίστε το μέτρημα δύο ώρες πριν την τελική ώρα που θέλετε να κοιμηθεί «Σε 15 λεπτά πάμε για ύπνο», το πιο πιθανό είναι να μην το τηρήσει το μικρό σας, ζητώντας και άλλα 5 λεπτά.
Πείτε του 10 φορές, πριν ξαπλώσει να πλύνει χέρια, να πλύνει δόντια, να πλύνει πρόσωπο και να βάλει πυτζάμες.

Γεμίστε το με αγκαλιές, φιλιά και χάδια… γαργαλίστε το και λίγο και πείτε του «ώρα για ύπνο»!

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here